"بدون محدودیت ها" - مخلوط بازیابی اختصاصی


Runners Essentials LONG RUN RECOVERY Shake تغذیه ای


L-گلوتامین

ال-گلوتامین یکی از فراوان ترین اسیدهای آمینه در انسان است که نقش مهمی در سنتز گلیکوژن ، کاهش ضعف عضلات و حفظ تعادل اسید و باز دارد. به دلیل عملکرد اساسی آن در تولید انرژی ، تأثیرات آن بر ورزش و بازیابی بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است.

نشان داده شده است که L- گلوتامین باعث افزایش سنتز گلیکوژن عضلانی ، کاهش علائم آسیب عضلات و کاهش فاصله خستگی بعد از ورزش به خصوص در ورزشکاران شرکت کننده در ورزش طولانی مدت و شدید می شود.

Alpha GPC (آلفا گلیسیرو فسفوکلین)

Alpha-GPC یک ترکیب کولین است که به طور طبیعی اتفاق می افتد و هنگامی که به عنوان مکمل خوراکی مصرف می شود ، سطح کولین خون و مغز را افزایش می دهد و از این طریق تولید استیل کولین ، یک انتقال دهنده عصبی مهم در سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند.

به نظر می رسد مکمل همراه با Alpha GPC باعث تحریک عملکرد شناختی ، افزایش سطح هورمون رشد انسانی و بهبود تولید اوج نیروی در ورزش مقاومت می شود.



L-Theanine

L-Theanine یک اسید آمینه غیر رژیمی است که خاصیت تقویت آرامش بدون آرام بخش را دارد.

در یک کارآزمایی بالینی انسانی کنترل شده با پلاسبو دوسو کور نشان داده شده است که باعث تسریع در بازسازی ذهنی بعد از انجام تمرینات بدنی می شود که توسط الگوهای معمولی EEG (الکترونسفالوگرافی) مشاهده شده در طول ورزش نشان می دهد که در هنگام ورزش با سرعت بیشتری با مکمل L-تانین نسبت به دارونما به حالت عادی برگشته اند.

KSM 66 Ashwagandha

اشوواگندا (Withania somnifera) مهمترین و بهترین گیاهخوار مورد مطالعه آیورودایی است که قرن ها در پزشکی سنتی هند با موفقیت به کار رفته و به دلیل اثرات مفید آن بر سلامتی و عملکرد جسمی مورد استفاده قرار گرفته است. در کارآزمایی بالینی کنترل شده با دارونما در ورزشکاران ، نشان داده شده است که Ashwagandha اندازه و قدرت عضلات را افزایش می دهد ، و همچنین برای کاهش آسیب های عضلانی و درصد چربی بدن.

گیلاس ترش

گیلاس ترش خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و به خوبی در ادبیات علمی معتبر به منظور کاهش درد و درد عضلانی ناشی از ورزش ، تسریع در بهبود قدرت و کاهش نشانگرهای خون در التهاب در ورزشکاران قدرت و تحمل به خوبی ثبت شده است.

علاوه بر این ، نشان داده شده است که هم کمیت و هم کیفیت خواب با مصرف مکمل گیلاس ترش بهبود می یابد.